背骨コンディショニングを受けたい方向け
背骨
コンディショニング
を受けたい方向け

講座、レッスン・イベントの一覧

背骨コンディショニングを受けたい方向け講座、レッスン・イベントの一覧です。

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板橋本町会場
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
2026年9/21(月)、10/12(月)、11/23(月)10：30〜11:45
会場住所
東京都板橋区富士見町地域センター
最寄り駅
都営三田線板橋本町駅・東武東上線中板橋駅
講師名
三谷　教子：背骨ミチコ
他講師名
西埜佐代子
受講料
初回1000円。２回目以降1500円：背骨コン…
詳細はこちら
お問合せ先
0705013740
備考
男女問わず、中学生以上８０代の方まで、歓迎いたします。 ※骨折、炎症、…
詳細はこちら
東生涯学習センター
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週木曜日 午前10：00～11：30
会場住所
愛知県名古屋市東区葵１－３－２１
最寄り駅
地下鉄東山線「新栄町駅」より徒歩５分　地下鉄「高岳駅」より徒歩８分
講師名
西村 国将
お問合せ先
080-9496-8817
Webサイト
スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週水曜日 19:10~19:55 / 毎週土曜日 12:45〜13:30
会場住所
北海道札幌市中央区北4条東7丁目
最寄り駅
JR札幌駅、苗穂駅、地下鉄バスセンター駅
講師名
片岡 志保
お問合せ先
011-252-7174
Webサイト
「背骨コンデショニング吉祥寺」
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
１１月は「４日（水）午前１０時半～１２時→吉祥寺北コミセン」「１０日（火）午前１０時半～１２時→西久保コミセン」「１８日（水）午前１０時半～１２時→吉祥寺北コミセン」「２４日（火)午前１０時半～１２時→けやきコミセン」・「いきいきサロン扶桑通り・毎週木曜日１０時～１２時１５分(2部制）」
会場住所
東京都武蔵野市吉祥寺北コミセン吉祥寺北町１－２２－１０・西久保コミセン西久保１－２３－７・いきいきサロン吉祥寺北町４－１－２６
最寄り駅
吉祥寺
講師名
黄木良悦
他講師名
高野典子（１１/１０）
受講料
一回1000円（初めての方の体験会500円）「…
詳細はこちら
お問合せ先
09018433212
okiniks@gmail.com
備考
会場は人数制限がありますので,メールか電話（090-1843-3212…
詳細はこちら
清水「背骨C」オンライン
グループ体操（体操教室）
オンライン対応
開催日時
定期的に開催中
講師名
清水 木綿子
受講料
1回500円(税込) 都度お支払制
お問合せ先
07083208883
seboneroom@gmail.com
Webサイト
備考
日時等の詳細はリアルレッスンの各会場でご案内致します。
伊丹市共同利用施設 北センター
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
毎週金曜日　13:00〜14:00
会場住所
兵庫県伊丹市北野1-13-1
最寄り駅
中山寺駅
講師名
YUMIKO
お問合せ先
08061007877
zozosan1155@yahoo.co.jp
南区民センター
グループ体操（体操教室）
開催日時
第4火曜日
会場住所
北海道札幌市南区
最寄り駅
真駒内駅
講師名
三上　美穂
受講料
都度1000円
お問合せ先
08018765686
soumyuii@gmail.com
きぼう福祉センター
グループ体操（体操教室）
開催日時
2026/12/19 13:00〜14:30
会場住所
北海道帯広市西20条南5丁目36-36番地7
講師名
加藤由香
受講料
1500円
お問合せ先
09066960399
yookunyuka.1113@gmail.com
Webサイト
箕面市立コミュニティーセンター萱野小会館「くすの木の家」
グループ体操（体操教室）
開催日時
月曜日 (㊗️日は休み)10:15~11:30
会場住所
大阪府箕面市船場西1-11-44
最寄り駅
地下鉄北大阪線「千里中央駅」
講師名
宮田 英明
受講料
¥1,500
お問合せ先
08038318787
mi3ya8ta@gmail.com
備考
参加者募集中 🅿️🈶お車でお越しの際は事前に連絡くださると助かります。…
詳細はこちら
板橋区公民館や地域センター
グループ体操（体操教室）
開催日時
平日19:30～21:00、休祝日のご都合に合わせます
会場住所
東京都板橋区https://www.city.itabashi.tokyo.jp/bunka/shisetsu/chiiki/index.html
講師名
背骨Mai
受講料
1000円/回 ▶レンタル料 ヨガマット：3…
詳細はこちら
お問合せ先
itabashi.sebone@gmail.com
備考
▶ご参加希望の方 ・自力で床から立ち座りできる方 ・会場の現状復帰に協…
詳細はこちら
勤労者福祉サービスセンター　＊会場は変更の場合あり
グループ体操（体操教室）
開催日時
第１・３水曜日 10:00~11:30 体験随時受付中
会場住所
山梨県甲府市朝気2丁目2番22号
講師名
藤井 聖司
他講師名
大間直美（第１水曜日ほか）
受講料
1,000円（都度払い）
お問合せ先
070-6600-0139
yoyaku@sebone221.com
Webサイト
備考
藤井の主催教室ではありません。 「甲府市　さわやか会」のサークル講師と…
詳細はこちら
あすウエル　小田急相模原
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週土曜日11:45〜12:45
会場住所
神奈川県座間市相模が丘1−22-36
最寄り駅
小田急線　小田急相模原
講師名
森 昌子
受講料
6600/月（税込）クラブ月会費以外に必要　　…
詳細はこちら
お問合せ先
042-711-6322
備考
セミパーソナルレッスン　 仙骨調整有り 詳細はクラブに問い合わせ願います
千歳市福祉センター
グループ体操（体操教室）
開催日時
偶数月　第３金曜日／19：30～20：30
会場住所
北海道千歳市千歳市東雲町2丁目34番地
最寄り駅
JR千歳駅駅前広場出口から徒歩17分。
講師名
山田 桃世
受講料
1300円
お問合せ先
little.piece8@gmail.com
Webサイト
横浜市老人福祉センター喜楽荘4階　練習室
グループ体操（体操教室）
開催日時
第2.4　木曜日　13:00~14:15
会場住所
神奈川県横浜市磯子区磯子3-1-41
最寄り駅
JR磯子駅
講師名
加藤　美咲
受講料
4回￥3,000チケット制　1回￥800
お問合せ先
09069423478
nikochan.0843@gmail.com
備考
参加（見学）を希望される時は、持ち物等ありますので先ずはお問い合わせく…
詳細はこちら
コープソシア文化教室
グループ体操（体操教室）
開催日時
第１・３金曜日／10：15～11：15
会場住所
北海道札幌市南区札幌市南区川沿5条2丁目3−10 コープさっぽろソシア店
最寄り駅
無料駐車場あり 定鉄バス(川沿5-2) ソシアお買物バス「トドックソシア号」運行中
講師名
山田 桃世
受講料
3,806円／体験料1,903円
お問合せ先
011-572-3616
little.piece8@gmail.com
Webサイト
夙川サークル
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
第2.3水曜日　14:00〜（60分）
会場住所
兵庫県西宮市安井2-4
最寄り駅
JRさくら夙川　徒歩2分
講師名
MIHO
他講師名
KUMI MIKI
受講料
¥1500-(単発) 月会費設定もございます
お問合せ先
090-9965-8843
piyopiyomt2002@gmail.com
川越教育センター　大人２教室
グループ体操（体操教室）
開催日時
土曜日14:30〜15:15（月2回・週不定）
会場住所
埼玉県川越市古谷上6083-10
最寄り駅
川越駅　本川越駅（いずれもバス）南古谷駅
講師名
三戸まさみ
受講料
¥1000
お問合せ先
jay-chou-3-door@i.softbank.jp
しばさき彩ステーション
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
第4金曜日　10時～11時
会場住所
東京都調布市柴崎1-64-9
最寄り駅
京王線　柴崎駅
講師名
石原 康恵
受講料
1回800円
お問合せ先
09061643798
yasutore@gmail.com
備考
予約制ですのでお問い合わせください。
上甲子園サークル(金曜)
グループ体操（体操教室）
開催日時
原則毎週金曜9:00～10:00
会場住所
兵庫県西宮市兵庫県西宮市甲子園口３
最寄り駅
JR甲子園口　徒歩3分
講師名
KUMI
他講師名
YUMIKO ／MANA／タマ
受講料
単発参加1800円 月会員制もございます。
お問合せ先
nishikitasebone@gmail.com
Webサイト
博多駅　博多口
グループ体操（体操教室）
開催日時
不定期
会場住所
福岡県福岡市博多区福岡市中央区平和3－15－38
最寄り駅
博多駅博多駅より徒歩5分
講師名
森 くみ
お問合せ先
09018777331
totonou.myself.50@gmail.com
備考
日程、時間お問合せください お申込後、場所おしらせします
コパンスポーツクラブ名谷
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週金曜　19:15〜20:00
会場住所
兵庫県神戸市須磨区
最寄り駅
神戸地下鉄　名谷駅
講師名
GENKI
お問合せ先
09056768131
genki.sebone@gmail.com
池上コミュティセンター
グループ体操（体操教室）
開催日時
１１月６日・１３日・２０日・２７日 　　　１０：００～１２：００（金曜日　全４回）
会場住所
神奈川県横須賀市池上4-6-1
最寄り駅
＊ＪＲ横須賀線「衣笠」駅から京急バス「須１０:横須賀駅」「汐１０：汐入駅」「衣１９:安浦二丁目」 　「逗１５:逗子駅」行き、「衣２５:しょうぶ園循環」で「池上中学」バス停下車 ＊京浜急行「汐入」駅から京急バス「須１０：衣笠駅」「汐１０:衣笠駅」「衣１９:衣笠駅」行きで「池上中学」バス停下車バス停から徒歩約５分 「しょうぶ園入口」交差点(池上郵便局が目印)をしょうぶ園方向に入りすぐ右折して正面の坂を登る。
講師名
須藤 孝
お問合せ先
046-853-8130
Webサイト
備考
池上コミュティセンターホームページより申し込みください。
府中市幸町住宅自治集会所
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
毎月第２、４木曜日(10:00-11:30)定員10名
会場住所
東京都府中市幸町２（稲荷木公園付近の集会場）
最寄り駅
京王線　府中駅　徒歩１０分
講師名
花原 寛子
受講料
◎体験2000円 ◎メンバー/3ヶ月9000円
お問合せ先
090-8723-0472
kochikopyon.1110@softbank.ne.jp
NHK文化センター iCITY教室
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎月第2･４火曜日 11:30～12:30
会場住所
長野県山形村7977
最寄り駅
松本電鉄上高地線 森口駅
講師名
中嶋 亜美
お問合せ先
0263-97-3950
sebone.831kenbi@icloud.com
Webサイト
備考
ご見学も可能です。アイシティ教室へお問い合わせください♪
蚊焼地区ふれあいセンター
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
毎週火曜日 19:15-20:45
会場住所
長崎県長崎市蚊焼町3020-1
講師名
齊藤 進
受講料
お問い合わせください
お問合せ先
09092579120
sebonehealthy.100yrs@gmail.com
Webサイト
備考
グループ体操教室のご案内です。 ご準備頂くもの：ヨガマットまたはバス…
詳細はこちら
zoomオンライングループレッスン
グループ体操（体操教室）
オンライン対応 指導者の見学可
開催日時
木曜日 9:00〜10:00
講師名
亥子 めぐみ
お問合せ先
39sebone5489@gmail.com
備考
お問い合わせメールを頂くか LINE公式アカウント https://l…
詳細はこちら
まちだ中央公民館　
グループ体操（体操教室）
開催日時
月曜日／月に２回開催　10:00～11:10
会場住所
東京都町田市原町田
最寄り駅
ＪＲ、小田急　各線 町田駅 　徒歩５分
講師名
いとう かおる
受講料
８００円／１回
お問合せ先
09032708085
sebone.kor@docomo.ne.jp
備考
予告なく開催会場、時間など変更をする場合があります。 初めてご参加の方…
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日本イエスキリスト教団新座教会
グループ体操（体操教室）
開催日時
第１・第3 水曜日　13:30 ~ 14:30
会場住所
埼玉県新座市埼玉県新座市北野２丁目６−１３
最寄り駅
新座駅　徒歩15分
講師名
鈴木輝江
受講料
1回：1,000円
お問合せ先
090-4750-7312
emiris3@icloud.com
Webサイト
<阪神深江駅前>深江会館
グループ体操（体操教室）
開催日時
原則 第2・4日曜日10時～
会場住所
兵庫県神戸市東灘区深江本町3-5-7
最寄り駅
阪神[深江]／ＪＲ[甲南山手]
講師名
清水 木綿子
受講料
1回800円(税込) 都度お支払制 受講料に会…
詳細はこちら
お問合せ先
07083208883
seboneroom@gmail.com
Webサイト
備考
無料駐車場有(先着順) 持ち物：ヨガマット(無ければバスタオル)、長い…
詳細はこちら
伊丹サンシティホール
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
基本毎週月曜日15:00-16:00
会場住所
兵庫県伊丹市兵庫県伊丹市中野西１丁目１４８−１
講師名
上田恭代(YASUYO)
受講料
1回1500円
お問合せ先
ueda202302@gmail.com
備考
🅿駐車場30台分あります。 性別年齢問わず、どなたでもお越しください。…
詳細はこちら
厚別温水プール、2階、厚別セボコン
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
隔週、第2.4 火曜日、18:30-20:00
会場住所
北海道札幌市厚別区札幌市厚別区厚別中央２条6丁目3-1
最寄り駅
JR 新札幌駅、徒歩5分、地下鉄新札幌駅、徒歩5分
講師名
宮森 洋子
受講料
初回500円、 グループ体操、90分、1,50…
詳細はこちら
お問合せ先
090-6871-4160
pscyouko3188m@gmail.com
Webサイト
備考
隔週、厚別温水プール2階多目的室にで、楽しく背骨コンディショニング体操…
詳細はこちら
コナミ神戸
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週水曜日14:45〜15:45月4回
会場住所
兵庫県神戸市神戸市中央区東川崎町1-7-7
最寄り駅
JR神戸
講師名
奥谷 真由美
受講料
少人数制レッスン。月4回、外部の方も受講可能で…
詳細はこちら
お問合せ先
078-362-5222
南老人福祉センター
グループ体操（体操教室）
開催日時
第１、３金曜日／①12：30～　②14：20～
会場住所
北海道札幌市南区石山78-68
講師名
山田 桃世
受講料
参加費無料／施設に申込制
お問合せ先
011-591-3100
Webサイト
備考
２か月（全４回）ワンクール。お申込み時期、方法については【南老人福祉セ…
詳細はこちら
春日丘アーバンコンフォート
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
毎月　第1、第3　水曜日　10:00〜11:30
会場住所
兵庫県伊丹市兵庫県伊丹市春日丘2-136-3
最寄り駅
阪急伊丹駅
講師名
足立真也
受講料
体験1000円 単発1500円 回数券４…
詳細はこちら
お問合せ先
09030377418
cdu18830@gmail.com
サーラスポーツ豊橋
グループ体操（体操教室）
開催日時
月曜日　13:45〜15:00
会場住所
愛知県豊橋市中岩田2丁目8-1
講師名
石神 智子
受講料
サーラスポーツ会員のみ
お問合せ先
0532-63-1184
幕張西公民館
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
日曜日(月2回) 15:00〜16:10
会場住所
千葉県千葉市美浜区幕張西2-6-2
最寄り駅
幕張本郷
講師名
金子 大佑 (Dice)
受講料
1回70分1500円 定員5名 施術はグループ…
詳細はこちら
お問合せ先
09060290372
workoutparadice@gmail.com
備考
日程は公民館の予約確定後決定のため要確認 ※開始時間変更の場合あり 毎…
詳細はこちら
墨田区スポーツプラザ梅若
グループ体操（体操教室）
指導者の見学可
開催日時
毎週金曜日13:00〜14:00
会場住所
東京都墨田区墨田区墨田1-4-4
最寄り駅
東京スカイツリーライン東向島駅
講師名
高橋 恵子
受講料
1回1080円
お問合せ先
09098021479
sebone.keiko@gmail.com
Webサイト
函館中央教会
グループ体操（体操教室）
開催日時
月1回　水曜日　13:00〜14:30
会場住所
北海道函館市山の手2丁目25-5
最寄り駅
バス停「車本通り」から徒歩約10分
講師名
石水 珠恵
お問合せ先
0138-76-9800
hakocen1981@gmail.com
備考
開催日は会場へお問い合わせください
甲州市中央公民館　第１会議室
グループ体操（体操教室）
開催日時
10/9(金)、11/14(土)
会場住所
山梨県甲州市塩山上塩後240
最寄り駅
塩山駅
講師名
大森利江
受講料
500円
備考
予約制。 甲州市まちゼミ　イベント
浜北総合体育館(サーラグリーンアリーナ)
グループ体操（体操教室）
開催日時
木曜日　14:00〜15:00
会場住所
静岡県浜松市浜北区浜松市浜北区平口5042-133
講師名
石神 智子
お問合せ先
053-585-1222
DUO柏原
グループ体操（体操教室）
開催日時
第1.2.4火曜日13：00〜14:30
会場住所
福岡県福岡市南区柏原６丁目６２
講師名
森田由美
受講料
お問合せ下さい
お問合せ先
09074505460
pazu421@gmail.com
備考
現在体にお悩みがある方 月4回のクラスです。
自宅サロン
グループ体操（体操教室）
開催日時
随時受付中　要相談
会場住所
北海道浦河町北海道浦河郡浦河町字西舎358
講師名
岡本香織
受講料
初回無料 90分1500円 お得なチケットもご…
詳細はこちら
お問合せ先
090-2056-1080
kaori.debi.biru@icloud.com
備考
ヨガマット、長めのタオル、水分補給のお水をご用意下さい