まずは、⾷トレコンディショニングとは、どのようなものか？どんな実践⽅法なのか？ を知りたい⽅、興味をお持ちの⽅は、セミナーを体験することで、⾷トレコンディショニングの理論や効果、習慣化について講師が集約して詳しくレクチャーするので、内容や知識を学ぶことができます
週１回×３カ⽉（全12回）の⾷トレコンディショニングの実践コースです。マンツーマンまたは少⼈数グループでのセッションで、⾷事、有酸素運動、筋トレ、背⾻コンディショニングで、個々の⽬標に合わせたアドバイス、メニュー作りをして⽬標達成に向けて3ケ⽉しっかりサポートいたします。栄養理論や⾷事法の習慣化、筋トレと有酸素運動の運動⽅法などを習得することで、⾼脂⾎症や糖尿病、脳⾎管疾患、⼼疾患にかかるリスクを減らす⾷事と運動の習慣が⾝につきます。
⾷トレコンディショニングの指導ができるようになるための理論の習得・実施を学びます。⾷と運動の基本知識と理論的裏付けを学び、⾃⾝も実践しながら、⾷トレコンディショニング3ヶ⽉実践コースの指導ができるようになる講座です。
