「⾷トレコンディショニング」は、⾃分のカラダを⾃分で整える、正しい「⾷と運動」の知識と習慣化を3ヶ⽉で⾝につけるプログラムです。ジムで⼤量の汗をかく必要も、ストレスのたまる⾷事制限も必要ない「⾷べて痩せる減量法」を習得できます。
ダイエット⽬的だけでなく、⾼⾎圧・⾼脂⾎症の原因のもとになる「⽣活習慣病」を予防・改善するプログラムです。
正しい知識と実践により、肥満・⾼脂⾎症や⾼⾎圧、糖尿病に伴う心疾患や脳血管疾患にかかるリスクを減らすことができます。
⾷べて健康なカラダを作る。本物の知識と実践を学びにいらしてください。
年齢を重ねるごとに代謝が落ち、昔のように「運動すれば痩せる」のが難しくなります。 この⾷トレコンディショニングは「年齢に関係なく」実践すれば必ず痩せられる⾃分になることができます。
肥満・高血圧・高脂血症の原因のもとになる「生活習慣病」を予防・改善するプログラムです。薬に頼らず、食トレコンディショニングで改善を目指しましょう。
「⾼⾎圧は遺伝」という説は、実は遺伝ではありません。 ⾼⾎圧になった⾷事が家族の習慣になり、その⾷事で育った家族も⾼⾎圧になるのです。 家族の⼀⼈が「正しい⾷事のルール」を知っているだけで、家族全員の健康を守ることに繋がります。
⼀時的なブームや、表⾯的な情報に振り回されるのではなく、「これだけ知っていれば⼀⽣使える」知識を⾝につけることができます。将来「病院や薬に頼らない」 ⾃分作りをサポートします。
⾃分のカラダを⾃分で整える、正しい「⾷と運動」の知識と習慣化を3ヶ⽉で⾝につけます。
⾼脂⾎症や⾼⾎圧、糖尿病に伴う心疾患や脳血管疾患にかかるリスクを減らす健康プログラムです。
「とにかく痩せたい」と、“自分なり”の方法で食事制限をしたり、カラダに無理な負担の掛かる運動を始めていませんか？ 実は、テレビや本でブームのように取り上げられている方法では、栄養バランスを崩したり、痩せる効果の薄い運動を一生懸命続けているというケースが多々あります。 正しい知識と理論を身につけて、最短で健康なカラダを手に入れましょう！
このプログラムでは、一方的に知識を学んでいただくのではなく「習慣化して身につける」ことをゴールにしています。 1人1人に適切な指導をさせていただくために、マンツーマンもしくは講師1人に対して最大３名までの小グループでのレッスンをさせていただきます。
無理な食生活を続けたり、急激にキツい運動をするのではなく「毎日の暮らしに自然に取り入れてもらえる」内容です。 担当インストラクターが、３ヶ月間あなたをサポートします。 急なカラダの変化によるリバウンドの心配なく、続ければ続けるほど自信と健康を手に入れていただけます。
さまざまなダイエットについての情報を取り入れてみては、ほとんどは安定した体重減とはならず、食トレ3ヶ月実践コースを受講して、これまではむしろ栄養失調を引き起こしていたのだと実感。主人もほぼ同じ食事メニューで、一緒に運動も行っていました。一ヶ月程経過したころに、主人が受けた人間ドックで変化がありました。昨年の健康診断のときより血中脂質の数値がとても良くなっていたため、お医者様から何をしてこんなに改善したのかたずねられ、また、このまま継続するようにと言われたそうです。家族の健康は何ものにも代え難いものですし、こんなにも即効性があることに驚きました。
さまざまなダイエットについての情報を取り入れてみては、ほとんどは安定した体重減とはならず、食トレ3ヶ月実践コースを受講して、これまではむしろ栄養失調を引き起こしていたのだと実感。主人もほぼ同じ食事メニューで、一緒に運動も行っていました。一ヶ月程経過したころに、主人が受けた人間ドックで変化がありました。昨年の健康診断のときより血中脂質の数値がとても良くなっていたため、お医者様から何をしてこんなに改善したのかたずねられ、また、このまま継続するようにと言われたそうです。家族の健康は何ものにも代え難いものですし、こんなにも即効性があることに驚きました。
3ヶ月の食トレコンディショニングが終ってみて、得るものがたくさんありました。最初は、体重、体脂肪が気になって始めましたが、3ヶ月後には、「食べて疲せる減量法」を身につけることができました。筋力の向上もしながら進めていくので不調も改善できて良かったです。血圧も下がり、肌の調子が良くなったりと思ってもみなかった効果があって嬉しい限りです。がむしゃらに筋トレしたり、食事制限したりして痩せるのは、健康ではないなと思いました。やっぱり、健康が1番!! これからは大切な家族に伝えていきたいです。ご指導いただいた先生、ご一緒した皆様ありがとうございました。
3ヶ月の食トレコンディショニングが終ってみて、得るものがたくさんありました。最初は、体重、体脂肪が気になって始めましたが、3ヶ月後には、「食べて疲せる減量法」を身につけることができました。筋力の向上もしながら進めていくので不調も改善できて良かったです。血圧も下がり、肌の調子が良くなったりと思ってもみなかった効果があって嬉しい限りです。がむしゃらに筋トレしたり、食事制限したりして痩せるのは、健康ではないなと思いました。やっぱり、健康が1番!! これからは大切な家族に伝えていきたいです。ご指導いただいた先生、ご一緒した皆様ありがとうございました。
息切れするような運動も、栄養バランスの偏った⾷事制限もなく 健康的に脂肪を落とせる理由をお伝えしています。
世界では5秒に⼀⼈、飢餓で⼩さな⼦が命を落としています。⼀⽅で先進国⽇本は、飽⾷のために健康を害し、病気の原因となっている例が後を絶ちません。 私たち⼀⼈⼀⼈が正しい⾷の知識を得て、適正な量の⾷を⽣産、消費し、医療費が削減されることで、先進国の飽⾷・残飯問題を少しでも解消し、飢餓で苦しむ⼈に必要な⾷物が⾏き渡ることに繋がればと思っています。