パーソナルトレーナー
講師名
上田恭代(YASUYO)
所属支部
関西
活動エリア
大阪府 京都府 兵庫県 和歌山県 
自己紹介
兵庫県で活動していますパーソナルトレーナーのYASUYO です。 自身の腰痛、肩こり、喘息、花粉症などを改善出来た喜びから、あらゆる不調で悩むより多くの方の不調改善のお手伝いをしたいと思いグループレッスン、パーソナルレッスンを行っております。 パーソナルレッスンは日時、場所をご相談ください。
資格
背骨コンディショニング協会 パーソナルトレーナー
始めたきっかけ
いつ頃からか、疲れやすく、時々腰痛や肩こり、ぜんそくや花粉症に悩まされるという生活をしておりましたが、このままではいけないと思い、スポーツクラブに通い始め、背骨コンディショニングを知りました。 まず腰痛が改善し、ぜんそくや不定期に来る痛みも緩和し、肩こりも和らぎ、何より疲れにくくなって生活が変わりました。 背骨にアプローチするというやり方が斬新で、インストラクターの資格を取るに至りました。
やってよかったこと
自分自身の不調を少しずつ克服していくことができ、また、常に自分の身体と向き合う習慣が身に付いた為、食事管理や筋力トレーニングの継続も出来るようになりました。 また、グループレッスンやパーソナルレッスンを受けられた方が、「不調が改善した」「自分の身体じゃないみたいに動きやすくなった」「筋力トレーニングの大切さが分かったので自宅でも取り組みます」と言って下さった時は嬉しいですし、もっと改善のお手伝いをしたいという気持ちになります。

レッスン・イベント情報

背骨の日　グループレッスン&矯正体験会
イベント
開催日時
2025年5月25日 13時
会場名称
吉野川市　日本フネン市民プラザ　おえっこ
会場住所
徳島県吉野川市徳島県吉野川市鴨島町鴨島252-1
最寄り駅
JR鴨島駅
講師名
上田恭代(YASUYO)
他講師名
主担当平松佐知子、HIKARI、MIDORI
受講料
グループ体操1500円 矯正(先着12名)15…
詳細はこちら
背骨コンディショニング広田山荘(広田神社内)
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週水曜日　10:00～11:00
会場住所
兵庫県西宮市大社町7-17
講師名
上田恭代(YASUYO)
受講料
1000円(１レッスン)
お問合せ先
09060519523
y-ueda283@docomo.ne.jp
備考
無料🅿️10台有り
甲武体育館(西宮市)
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週火曜日　11:15～12:15
会場住所
兵庫県西宮市上大市5-15-25
最寄り駅
阪急甲東園駅
講師名
上田恭代(YASUYO)
他講師名
KUMI
受講料
月会費　　月4000円(月4回) 単発会費　1…
詳細はこちら
伊丹サンシティホール
グループ体操（体操教室）
開催日時
基本毎週土曜日15:30-16:30
会場住所
兵庫県伊丹市兵庫県伊丹市中野西１丁目１４８−１
講師名
上田恭代(YASUYO)
受講料
1回1000円
お問合せ先
09060519523
y-ueda283@docomo.ne.jp
備考
🅿駐車場30台分あります。 性別年齢問わず、どなたでもお越しください。…
詳細はこちら
伊丹サンシティホール
グループ体操（体操教室）
開催日時
基本毎週土曜日10:30-11:30
会場住所
兵庫県伊丹市兵庫県伊丹市中野西１丁目１４８−１
講師名
上田恭代(YASUYO)
受講料
1回1000円
お問合せ先
09060519523
y-ueda283@docomo.ne.jp
備考
🅿駐車場30台分あります。 性別、年齢問わず、どなたでもお越しください…
詳細はこちら
伊丹サンシティホール
背骨矯正
開催日時
基本毎週土曜日11:00～15:00
会場住所
兵庫県伊丹市兵庫県伊丹市中野西１丁目１４８−１
講師名
上田恭代(YASUYO)
お問合せ先
09060519523
y-ueda283@docomo.ne.jp
広田山荘(広田神社内)
背骨矯正
開催日時
毎週水曜日11:00-12:00
会場住所
兵庫県西宮市兵庫県西宮市大社町７番７号
講師名
上田恭代(YASUYO)
お問合せ先
09060519523
y-ueda283@docomo.ne.jp
上ケ原公民館
グループ体操（体操教室）
開催日時
毎週水曜日10:30～11:30
会場住所
兵庫県西宮市六軒町1-32(施設無料駐車場有り)
最寄り駅
阪急甲陽園駅
講師名
上田恭代(YASUYO)
受講料
原則月４回、月会費4000円 単発会員1回15…
詳細はこちら
お問合せ先
09060519523
y-ueda283@docomo.ne.jp
備考
2025年5月～開講

講座

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