背骨コンディショニング、食トレコンディショニングのレッスン・イベント情報詳細ページです。
板橋区立公共施設
グループ体操（体操教室）
- 開催日時
- お試し開催日時：毎週水曜日 19:30～21:00頃＋不定期開催
- 会場住所
- 東京都板橋区
- 講師名
- 背骨Mai
- 他講師名
- 背骨ゆき先生、遠藤さちこ先生
- 受講料
- ▶お試し期間：500円/回
※お試し期間終了後、金額変更する可能性あり。
▶レンタル料
ヨガマット：300円
仙骨枕：300円
ヨガマット&仙骨枕セット：500円
※数に限りがあります。当日ご参加される時にお声がけください。
ご参加時に現金でお支払ください。
- お問合せ先
- itabashi.sebone@gmail.com
- Webサイト
- 備考
- ▶活動目的
グループレッスン方式での開催だけでなく、一緒に楽しく真面目に動きたい。一人でもできるけど、やらない方、一緒に辛い筋トレをやりたいなどサークルらしい自主的な集まりを目指します。
▶参加者
・予約不要(そのままご参加ください)
・背骨コンディショニングのリピーター（将来、緩和予定）
・自力で床から立ち座りできる方
・会場の現状復帰に協力できる方(ゴミの持ち帰りなど)
※骨折、怪我など外傷、妊娠している方はご遠慮ください
※初めての方や回数の少ない方、指導が欲しい方はこちらも参照ください：https://sebone-c.org/event/detail/cs57kaq9io6g02u452p0
▶持ち物
必須：フェイスタオル
推奨：
・ヨガマットやバスタオル(畳が滑ります)
・仙骨枕
・エクササイズバンド
・運動しやすい服装（場所によりお着替えできるスペースあり）
▶開催場所
・富士見地域センター
・仲宿地域センター
・熊野町地域センター
・その他、板橋区立公共施設
▶活動場所と日時
https://calendar.google.com/calendar/u/1?cid=aXRhYmFzaGkuc2Vib25lQGdtYWlsLmNvbQ
