背骨コンディショニング協会

パーソナルトレーナー

自己紹介

学生時代から様々は趣味を渡り歩いてきました。今は、養生気功と太極拳、洋裁を趣味に過ごしています。

資格

インストラクターパーソナルトレーナー（2023.12取得）

始めたきっかけ

50代にマラソンと登山を趣味としていましたが、60歳を前に膝を痛め、楽しみを続けたい一心で様々は治療、通院をしましたが良くならず。60歳定年を機に新たなことをしようと探していたところ、市内体育館のプロブラムに「背骨コンディショニング」があり、何もわからないまま体操のつもりで参加しました。

やってよかったこと

最初はすべての運動が戯こちなく、筋トレも体が歪んでままならぬ状態でした。続けていくうちに、徐々に膝の痛みも改善し、マラソン姿勢も良くなりました。山を楽しむことできるようになりました。自覚はなかった相当な反り腰も良くなり、今では「姿勢が良い人」と言われるようになりました。

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