30万人の腰がラクになった!
仙骨枕つき背骨コンディショニング
完全版 (TJMOOK)
寝転がるだけで腰がラクになる！ とTVで話題。
あの有名スポーツ選手も愛用する「仙骨枕」がついたムックが完全版で登場します。
「ゆるめる」「矯正する」「筋力アップ」の3ステップで、誰でも無理なくらくらく腰痛体操ができます。
20万人の腰痛を治した「背骨コンディショニング」が、付録のオリジナルグッズ「仙骨枕」ですぐに始められる一冊。
さらに今回は、この本だけのオリジナル体操動画がスマホで見られる特典つき。
本誌読者だけのスペシャル特典①
自律神経が整う 体操動画が見られる！
本誌読者だけのスペシャル特典②
すべての体操が動画と連動！
- 監 修
- 日野秀彦
- 仕 様
- AB判 カラー 48ページ 仙骨枕つき
- 発行日
- 2024年3月14日
- 出版社
- 宝島社
- 定 価
- 2,100円＋税